Proteína e massa muscular: quanto comer, quando e de onde vem
Hipertrofia, emagrecimento e envelhecimento saudável têm algo em comum: músculo. Veja o papel da proteína e como ajustar ao seu treino.
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Performance esportiva: artigos
Artigos sobre performance esportiva escritos pela Dra. Victória Luíza Turkot para quem vive em Atibaia e região.
2 artigos
Alimentação e performance para quem treina: trilha, corrida e pedal em Atibaia
Subida da Pedra Grande, longão no fim de semana, pedal pela Fernão Dias: o que comer, como se hidratar e por que a recuperação faz parte do treino.
Conteúdo educativo: não substitui a consulta médica. Diagnóstico e tratamento dependem de avaliação individual.
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Atendimento presencial no Jardim do Lago, em Atibaia-SP, para pacientes da cidade e da região.